頭發(fā)，是指生長(cháng)在頭部的毛發(fā)，頭發(fā)不是器官，不含神經(jīng)、血管，但含有細胞 ，大約10根左右，健康的頭發(fā)能給人增加美感，而主要得也是保護頭腦。細軟蓬松的頭發(fā)具有彈性，可以抵擋較輕的碰撞還可以幫助頭部汗液的蒸發(fā)。

    頭發(fā)的顏色是由基因決定的，一般而言，常見(jiàn)的有黑色、金黃色、棕色及紅色等。但是東方人最常見(jiàn)的還是黑發(fā)居多。黑發(fā)給人一種活力的感覺(jué)，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)、身體各項機能的變化，導致以前的黑發(fā)逐漸變白、脫落等各種發(fā)質(zhì)問(wèn)題的出現。還有人類(lèi)老化時(shí)，頭發(fā)通常也會(huì )變成銀白色。

    人的白發(fā)、掉發(fā)的出現，與很多因素有關(guān)。當心事重重，煩悶，或者遇到了什么事兒，精神過(guò)于緊張，使腦子受到了很大的刺激，有時(shí)候也會(huì )影響到頭發(fā)營(yíng)養的供應和生長(cháng)。大腦不能正常地發(fā)揮作用，勢必要使身體的營(yíng)養受到刺激，出現白發(fā)、掉頭發(fā)的情況。還有長(cháng)期多病，身體軟弱，血氣不足，身體營(yíng)養很差，頭發(fā)就會(huì )因缺少營(yíng)養、生長(cháng)不好而短命脫落。還有疾病，藥物和遺傳產(chǎn)生的白發(fā)。

為了不讓上述情況的發(fā)生：

  1、在生活中放松自己的精神狀態(tài)、

  2、保持愉悅的心情、

      3、釋放工作生活中的壓力、

      4、不要過(guò)度用腦、

      5、保證充足的睡眠、不要熬夜、

      6、學(xué)會(huì )按摩穴位，促進(jìn)血液循環(huán)、

      7、飲食要健康，營(yíng)養要均衡，多攝入富含酪氨酸的食物、

      8、減少染發(fā)、燙發(fā)和吹風(fēng)、化學(xué)美發(fā)的產(chǎn)品、

      9、不要使用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑等。

保證頭發(fā)的健康，才能更好的減少白發(fā)的出現。

    一定要重視頭發(fā)的健康，不可忽視，才能讓健康的頭發(fā)一直伴隨著(zhù)自己的生活和工作。從而為自己創(chuàng )造更多的財富，更大的價(jià)值。